Über mich

Julia Drees

Systemische Beratung, Aufstellungsarbeit (mit Figuren und/oder Symbolen), Psychoedukation (verständliche Einordnung innerer Prozesse), Fragetechniken & Perspektivwechsel, Elemente aus dem Coaching (u. a. NLP), Walk & Talk (Beratung in Bewegung), Visualisierung innerer Prozesse, Meditation/systemische Meditation

Frauengesundheit, Übergänge, Veränderungsprozesse

Einzelcoaching, Privatcoaching

9 Jahre Berufserfahrung

Deutsch

Niedersachsen, Bremen

Für Frauen, die sich selbst besser verstehen möchten.
Manchmal weiß man genau, was einen beschäftigt. Manchmal ist es eher ein diffuses Gefühl – dass etwas nicht stimmt, sich etwas verändern möchte, oder dass man einfach mal wieder bei sich ankommen will.
Ich begleite Frauen mit ganz unterschiedlichen Anliegen: bei Fragen rund um das eigene Frausein, in Veränderungs- und Übergangsphasen des Lebens, oder einfach dann, wenn Klarheit gesucht wird – über sich selbst, eine Situation oder einen nächsten Schritt.
Mein Angebot umfasst die Bereiche:
Systemische Beratung – z. B. Aufstellungsarbeit mit Figuren und/oder Symbolen, um Zusammenhänge sichtbar zu machen, die sich allein schwer greifen lassen.
Ganzheitliche Frauengesundheit – kein medizinisches Angebot, sondern ein Raum für Frauen: mit ihrer Geschichte, ihren Bedürfnissen und ihrer Lebensrealität. Themen können sein: Zyklus, Wechseljahre, innere Unruhe und Erschöpfung, Selbstfürsorge, Partnerschaft, Körperbild und innere Balance.
Veränderungs- & Übergangscoaching – für alle Lebensphasen, in denen sich etwas wandelt oder neu ausrichtet.
In meiner Arbeit entsteht ein ruhiger, wertschätzender Raum – ohne Druck, sofort eine Antwort haben zu müssen. Klarheit kommt oft nicht durch noch mehr Nachdenken, sondern in dem Moment, in dem wieder Zugang zu sich selbst möglich wird.
Wer neugierig ist, kann sich gern melden – auch einfach, um zu schauen, ob es passt – das Kennenlerngespräch ist kostenlos.

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Themengebiete

Veränderungs- und Übergangsphasen im Leben

Erschöpfung und Mental Load

innere Unklarheit und Entscheidungsfindung

Selbstfürsorge und gesunde Abgrenzung

Zyklus und Wechseljahre

Partnerschaftskonflikte

Rollen- und Identitätsfragen

Beziehung zu sich selbst und zu anderen

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Zielgruppe | Branchen

Mein Angebot richtet sich an Frauen mit unterschiedlichsten Anliegen: bei Fragen rund um das eigene Frausein, in Veränderungs- und Übergangsphasen des Lebens, bei Partnerschaftskonflikten oder einfach dann, wenn Klarheit gesucht wird – über sich selbst, eine Situation oder einen nächsten Schritt.
Oft stehen Frauen zwischen verschiedenen Anforderungen, übernehmen viel Verantwortung und merken gleichzeitig, dass sich etwas nicht mehr richtig anfühlt. Gedanken kreisen, Entscheidungen fallen schwer oder es entsteht der Wunsch, wieder mehr Klarheit und Verbindung zu sich selbst zu spüren.
Auch körperliche Signale wie Erschöpfung, innere Unruhe oder Anspannung können dabei eine Rolle spielen und weisen oft darauf hin, dass etwas gesehen und verstanden werden möchte.
Die Beratung ist für Frauen geeignet, die sich nicht nur eine schnelle Lösung wünschen, sondern ihre Situation ganzheitlich betrachten und für sich stimmige nächste Schritte entwickeln möchten.

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Coaching Methoden

Die Grundlage meiner Arbeit bildet der systemische Ansatz. Dabei kommen unter anderem systemische Fragetechniken und Methoden der Aufstellungsarbeit zum Einsatz.
Ergänzend arbeite ich mit psychoedukativen Impulsen, um innere Prozesse verständlich einzuordnen und neue Perspektiven zu eröffnen. Auch Elemente aus dem Coaching (u.a. NLP) fließen, je nach Anliegen, in meine Arbeit ein.
Die Beratung kann sowohl im Gespräch als auch im Gehen („Walk & Talk“) stattfinden. Dabei kann die Bewegung in der Natur unterstützen, Gedanken zu sortieren und neue Perspektiven zu entwickeln.
Auf Wunsch integriere ich zudem meditative Elemente, die helfen können, den Zugang zu sich selbst zu vertiefen und innere Prozesse bewusster wahrzunehmen.

Systemische Beratung

Aufstellungsarbeit (mit Figuren und/oder Symbolen)

Psychoedukation (verständliche Einordnung innerer Prozesse)

Fragetechniken & Perspektivwechsel

Elemente aus dem Coaching (u. a. NLP)

Walk & Talk (Beratung in Bewegung)

Visualisierung innerer Prozesse

Meditation/systemische Meditation

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Qualifikation & Erfahrungen

Abschlüsse & Zertifikate

Bachelor "Angewandte Psychologie" (B.Sc.)

Apollon Hochschule der Gesundheitswirtschaft, Bremen

2026

Systemische Beraterin (DGSF)

Deutsche Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie

2023

Coachingausbildung (ICO)

vhs Volkshochschule Bremen

2017

Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit

Akademie der Naturheilkunde, Luzern, Schweiz

2024

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Ausbildung & Berufserfahrung

Coach/ Beraterin

Perspektive Wiedereinstieg (EU-Bundesprojekt)

2017 - 2021

Systemische Beraterin / Projektleitung

Koordinierungsstelle Frauen & Wirtschaft im Landkreis Osterholz (EU-Projekt)

2022 -

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Bewertungen

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Kontakt

Falkenberger Landstr. 42, 28865 Lilienthal

Weitere Informationen über mich finden Sie hier