Warum streiten wir immer wieder über dasselbe?
- 24 Sep
„Wir haben dieses Gespräch doch schon hundertmal geführt.“
Viele Paare kennen das Gefühl: Das konkrete Thema verändert sich, aber der Streit fühlt sich erstaunlich ähnlich an. Mal geht es um den Haushalt, mal um gemeinsame Zeit, eine Nachricht, die nicht beantwortet wurde, oder unterschiedliche Vorstellungen vom Wochenende.
Oft liegt das daran, dass wir nicht nur über die Sache selbst sprechen.
Hinter einem scheinbar kleinen Konflikt können ganz unterschiedliche Bedürfnisse stecken: nach Nähe, Freiheit, Sicherheit, Anerkennung, Verlässlichkeit oder dem Gefühl, gesehen und verstanden zu werden.
Gleichzeitig entwickeln wir im Laufe einer Beziehung bestimmte Reaktionsmuster. Eine Person zieht sich vielleicht zurück, sobald es emotional wird, während die andere gerade dann stärker versucht, Nähe oder eine Klärung herzustellen. Beide Reaktionen sind für sich nachvollziehbar – zusammen können sie jedoch eine Dynamik erzeugen, die sich immer wiederholt.
Ein erster Schritt kann deshalb sein, sich weniger zu fragen: „Wer hat angefangen?“ oder „Wer hat recht?“ – und stattdessen neugierig darauf zu schauen, was gerade zwischen uns passiert. Was löst die Situation in mir aus? Was brauche ich eigentlich? Und was könnte hinter der Reaktion meines Gegenübers stehen?
Im Paarcoaching schauen wir gemeinsam auf genau diese Dynamiken. Nicht um Schuld zu verteilen, sondern um Muster sichtbar zu machen und neue Möglichkeiten im Umgang miteinander auszuprobieren.
Mehr über meine Arbeit rund um Beziehungen und Kommunikation findet ihr unter lisamariamissall.de
